题主这个问题让我想起了小时候看过的郑渊洁一篇中篇小说《倒退人生》，小说中的主人公也是用倒着走路的方法锻炼身体，却获得了十分神奇的效果，那就是重返青春。不是时光倒退也不是穿梭时空，而仅仅是倒着走路这一方法让他变年轻了，变得和自己二十多岁的儿子一样年轻。
小说充满哲理，剧情转折也让人措手不及，剧中人物的冲突矛盾让整个剧情更加吸引人，所以在这里推荐题主读一下。
回到正题，倒着走路是否健康呢？
科学研究表明，一个人在倒着走路的时候，他自身所消耗的能量会变得更多，你倒着走路时肯定会用到以前所用不到的，或者不经常用的那些肌肉和身体部位，这就会让以前那些得不到锻炼的肌肉受到了更好的锻炼，而且倒着走路会增加能量的消耗，有助于肥胖人群减肥的成功。但于此同时，倒着走路也会让人的心率增加，增加的幅度大约保持在百分之四十到百分之五十之间，这种情况就很有可能会让那些心脏不好的人难以承受，尤其是上了年纪的老年人。
所以，如果你是一个身体健康的年轻人，那么采用倒走这一方式来减肥对你来说是很正确的。但是老年人则不能经常采用这个方法，因为心率的加快可能会使他们的心脏不堪重负，从而导致心脏病的发作，所以最好不要进行经常性的倒退走路，当然，偶尔来一次还是可以接受的。但一定要做好防护措施，以备意料之外的情况出现。
之前每次放假，我都会陪爸妈进行晨跑，因为我自从上了大学就胖了不少，所以爸妈很关心我的健康问题，一定要我早起去跑步，然后在路上还会要求我跟他们一起倒着走路，还要把胳膊大幅度地甩起来，说是这样对身体好。我虽然不知道其中的道理，但还是对爸妈的话言听计从，十分乖巧，尤其是倒着走路的时候，能想起来《倒退人生》这篇小说，也颇为有趣，感觉自己仿佛和书中主人公一样变得年轻了。
当然这也只是我自己的心理作用。
所以，倒着走路是有助于能量消耗，但是否健康还是要因人而异，老年人不要轻易尝试这一方法，心脏不好的人也要慎之又慎。
最后，希望我的回答能够对题主有所帮助。