哺乳期能喝什么茶

Question

如题所述

Answer 1

有的人在哺乳期的时候也想要选择一些茶之类的来泡水喝，但是，她们也会担心这样可能会导致对孩子造成伤害，故，她们自然会想要找到合适的茶来服用，那么，哺乳期能用什么泡水喝？

1、淡绿茶。在绿茶里面所含有的茶多酚、维生素、芳香油以及蛋白质等等营养都是很丰富的，哺乳期妈妈要是每天可以喝三克到五克左右的淡绿茶，那么，就能够起到强健心肾和帮助血液循环的效果，当然，里面的锌元素等等成分对孩子的发育也有好处。

2、菊花茶。它不仅有解毒明目和清火去暑的效果，而且，它的茶味也不是很强，哺乳期适当喝一点可以起到一定的消暑效果，而且，如果宝宝吃奶粉的话，喝一点菊花茶还能够起到降火和让孩子顺利排便的效果。

3、金银花茶。在里面的成分能有清热和解毒效果，也能够很好的排出在身体里面的毒素，在抑制痘痘和暗疮上有效果，而且，它还能对抗紫外线辐射和补充水分，在对抗皱纹方面效果是可以的，但是，哺乳期的妈妈只能偶尔喝喝金银花茶，并不能够经常喝，不然容易让孩子受影响。

Answer 2

由于茶叶的成分可能会影响乳汁及胎儿发育,因此哺乳期尽量不喝茶。如果非要喝,可以选择喝一些比较清淡的茶。比如像花茶、绿茶等, 注意不要喝浓茶。

茶叶里含有浓度很高的鞣酸,这一成分进到了 人体的循环系统以后,很有可能会抑制乳汁的分泌。

另外,茶叶当中还含有咖啡因,女性如果喝完茶哺乳的话,其中的咖啡因会通过乳汁被婴儿吸收,导致宝宝兴奋,影响睡眠,长期喝茶会影响婴儿的神经系统,让其一处于兴奋状态,对婴儿发育不哺乳期女性如果一定要喝茶的话 ,可以选择较清淡的茶,比如像花茶和绿茶等,喝花茶通常不会影响婴儿健康,但在饮用时仍要注意观察宝宝的反应,如果婴儿出现消化系统的不良反应的话,就不能再喝了。

另外要注意不要喝浓茶,也不能一次性喝大量的茶,以免影响婴儿健康。本回答被网友采纳