åæ³ä¸
ãé£æåå¤ãï¼é¢ç²ã鸡èã西红æ¿ãé£éãé£çãè±è±ãé¦æ²¹ãå§çã
ä¸åå£å³ççç©æ±¤(19å¼ )
ãå¶ä½æ¥éª¤ãï¼
1.å ééæ°´ï¼èµ·é ä¸ç«ã
2.å°è¥¿çº¢æ¿åååå§çå ¥é ç ®å¼ã
3.鸡èææ£å¤ç¨ï¼
4.ç¨ç¢æå°é¢çå ééé¢ç²ï¼å°ééææ£çè液å å ¥é¢ç²ä¸ï¼ç¨ç·åææå°é¢ææ麦ç²å¤§å°éº¦è±ç¶çé¢çç©,ç¶åå ¥é ç ®çï¼å å ¥ééé£éãé£çãè±è±ãé¦æ²¹å³å¯é£ã
åæ³äº
ãé£æåå¤ãï¼é¢ç² 200gï¼ è±1/2æ ¹ï¼çº¦200gï¼ï¼ 鸡è50gï¼ éè å°è®¸ï¼ ç 1è¶åï¼5gï¼ï¼é¸¡ç²¾1è¶åï¼5gï¼ï¼ ç½è¡æ¤ç² 1/2è¶åï¼3gï¼
ãå¶ä½æ¥éª¤ãï¼
1. å°ç½èåæ´ååæç»ä¸ï¼å¨é å å ç¨æ²¹çä¸ä¸ï¼å æ°´ãå çã
2. å¨çå¾ æ°´å¼è¿ç¨ä¸ï¼åå¤é¢çç©ãå°é¢ç²æ¾å ¥ç¢ä¸ï¼å å°è®¸åæ°´ï¼ç¨ç·åæ æï¼è®©é¢ç²ç»æå°é¢çç©ï¼è¿å¾éè¦ï¼çç©è¦å°ï¼æ¯è¾å¥½å ¥å³ï¼å¯ä»¥å°æ¯è¾å¤§çé¢çç©ææå°åã
3. æ°´å¼äºï¼å°é¢çç©å å ¥é å ï¼ç¨åºåæ æçç©æ±¤ï¼é²æ¢ç³åºã
4. å å ¥ç´«èåéèãå¿«èµ·é æ¶ï¼å å ¥çã鸡精åä¸äºç½è¡æ¤ç²ææå³ã
ã注æäºé¡¹ãï¼
1. ä¸å®ä¸è¦å°ç²ç¶é¢ç²å å ¥é å ï¼é£å°±æäºç¬ç³¨ç³äºã
2. 西红æ¿é¸¡èçç©æ±¤ä¹å¾å¥½åï¼è¿ç±»é£åæ¯è¾éåæ©æåã
3. åçç©æ±¤çæ¶åï¼å¦æç¨èæ±æ²ä¸é±¼åå°èï¼èä¼å¾é«å ´ã