胃酸过多一定要少食多餐吗？

Question

如题所述

Answer 1

是的，胃酸过多一定要少食多餐
要注意
不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
* 不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
* 加重刺激的东西要少吃，如大蒜、 洋葱、 巧克力、柑桔类水果、薄荷、 西红柿等。
* 少量的生姜和 胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
* 不要喝酒和 咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
* 饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
* 睡觉前不吃东西。
* 饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。
* 睡觉时将头部或床头垫高一点。
* 多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒， 生冷等对胃的损害。
* 饮食以清淡为主，同时，要注意饮食卫生，生吃瓜果要洗净，不吃变质食物。
* 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神，保持平和心态。另外，加强运动，增强体质。

Answer 2

如果是老年人，
可以考虑少食多餐。
年轻人不用少食多餐，
平时可以多喝茶水，
茶叶属于碱性，
多喝茶水也会冲淡胃液。
可以吃含碱大的食物，
比如含碱的馒头，咸菜。