失眠多梦是什么原因引起的

Question

如题所述

Answer 1

失眠、多梦主要是由于深睡眠时相缩短，浅睡眠时间延长，而表现出来的睡眠质量变差，其临床原因有以下几种：

1、不规律的作息习惯，或心理压力过大、焦虑、抑郁。

2、睡眠环境改变，睡眠环境不好、环境嘈杂、光线强烈，睡眠环境温湿度改变等都会导致失眠、多梦。

3、器质性病变，如甲状腺功能亢进、颅内占位性病变，以及肿瘤等会影响睡眠中枢，患者会出现失眠、多梦的现象，更年期神经衰弱或植物神经功能紊乱导致的失眠、多梦。

4、失眠、多梦可能是疾病的前兆，如帕金森病。

Answer 2

失眠多梦，一般可能是有烦心事，或者忧愁的事情，到晚上会想的比较多，总在想事情时，大脑不能休息，会产生失眠。

梦是一种正常的生理现象，梦多可能和睡眠紊乱是相关的，睡眠深度不够，即深度睡眠的时间变短，梦在浅睡期会增多，因此失眠和多梦很容易会连接在一起，因为睡眠出现紊乱，因此能记住的梦会增多，即为感受到的多梦现象，在深睡的时间较长，睡眠的质量才能提高。

Answer 3

由于现在生活和工作压越来越大，人们失眠的现象也越来越普遍。其实造成失眠的原因有很多，要想从源头治愈失眠，首先举要先了解自己是什么原因造成的失眠。根据自己的病因采取相应的治疗方法，就会很快治愈失眠。下面就给大家介绍一下，有什么原因会导致失眠。
1、身体疾病
造成失眠的疾病有心脏病、溃疡病、关节炎、肠胃病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、生理原因
由于环境的变化，导致人产生生理上的变化，如乘坐车、飞机时睡眠环境的改变;卧室内的光线明暗、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3、心理、精神原因
心理因素：焦虑、不安或情绪不好、心情不开心等，都会造成失眠。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、药物和其他原因
吃兴奋药物就会引起失眠，如减肥药等。如果长时间吃安眠药，如果不吃，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。有的人出现失眠可能是因为受到环境的改变导致的，如乘坐车、飞机时睡眠环境的变化，卧室内噪音、强光、过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。