为什么我每天晚上一到九点就很想睡觉

如题所述

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推荐答案推荐于2017-10-09

年轻人睡得多，就是阴阳调和经络气血通畅的表现，青少年则是生长发育必须的，瞌睡多睡不醒，也就是寐而不寤，年老经络疲、倦气血艰涩、上下不通达、涕泪不止，矢溺不收，晚上睡不着白天起得早，也就是卧而不寐。定时入睡是自我调节的机制，但如果睡眠充足一天到晚还昏昏欲睡，萎靡了，就是病了。

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第1个回答 2014-02-23

每个人都有自己的低糜时间段，坚持一段会改善，但不会大幅度提高精神状态

第2个回答 2014-02-23

因为你近期内分泌失调

第3个回答 2014-02-23

习惯了

第4个回答 2014-02-23

生物钟

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我是高二的学生,现在每天晚上九点就开始犯困呢,一般直到11点左右才会清...答：这个其实是很正常，你想想自己一天睡几个小时就明白了。缓解，主要是不要有太大的心理压力，因为高二还不是太忙。再一个，你最好能在中午抽出半个小时的时间进行午睡，午睡对于下午和晚上的学习都是很有很有用的。一定的明白，其实中午能学多少，下午和一个晚上的大好时光可能就是要那么半个小时，至...

每天都很想睡觉,晚上九点睡到早上六点白天还是打瞌睡答：回答：病情分析: 您好,根据您的描述,可能是气血不足引起的,即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视...

25岁女大学毕业工作两年 每天晚上九点多就犯困想睡觉 到底是因为老...答：是因为工作生活太单调无聊了，你应该多出去走走或者多和朋友聊聊天什么的。还有啊，该找男朋友了，整天两点一线的，多浪费啊。

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每天晚上九点左右就想睡觉了,可到凌晨二点就再也睡不着了怎么办?答：回答：病情分析: 你好,这位朋友你现在有睡眠时间短、睡眠质量差的情况,可能是植物神经功能紊乱引起的。指导意见: 建议服用安神补脑颗粒、谷维素片、刺五加片调理一下是比较好的,注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,保持良好的心情,积极锻炼身体,祝早日康复。

老是想睡觉,每天晚上九点半就睡了,早上七点才起,可是还是想睡觉,怎么回 ...答：回答：病情分析: 你好,你这个情况多考虑神经衰弱有关,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。平时要吃清淡的食物,不要吃大鱼大肉,困倦时可以喝点茶。指导意见: 首先保持良好的心态,保持睡眠的环境卫生,睡前半个小时洗热水澡,泡脚坚持形成;“入睡条件反射”1.养成良好作息习惯...

为什么我每天晚上一到九点就很想睡觉答：年轻人睡得多，就是阴阳调和经络气血通畅的表现，青少年则是生长发育必须的，瞌睡多睡不醒，也就是寐而不寤，年老经络疲、倦气血艰涩、上下不通达、涕泪不止，矢溺不收，晚上睡不着白天起得早，也就是卧而不寐。定时入睡是自我调节的机制，但如果睡眠充足一天到晚还昏昏欲睡，萎靡了，就是病了。

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