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我为什么一到9点就想睡觉呢?
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第1个回答 2019-04-23
给自己定目标!下定决心一鼓作气..或者用冷水洗脸额再或者原地运动(跺脚、上下蹲之类的)使自己出汗发热会清醒很多.
相似回答
为什么
晚上7:00—9:00之间最
想睡觉?
答:
本来人最适合的睡觉时间是9点到11点,
这时候器官都要进入休息状态,而你说7点到9点是因为你生物钟的问题
一个人白天睡3小时,晚上
九点
半
就想睡觉
这正常吗
答:
正确答案是:
1、老人气血不足,晚上睡觉收敛不住心神,所以往往睡眠浅、晚上睡的时间较少,这是正常情况
。 2、对于他晚上睡不着、白天想睡觉,
这是一个人的睡眠规律出了问题
,不仅老人会这样,年轻人也会这样。要解决规律问题,其实很简单。第一,要求下午,特别是4点以后不许睡觉,再困也不能...
...以前很夜睡的,最近
9点
多
就困
了
想睡觉
。
为什么
哦
答:
你的内分泌失调了,而且生物钟紊乱了
。建议最近做事情不要太累,放松自己,多出去走走。
晚上到了
9点我就犯困
。这是
为什么
,怎么能坚持住
答:
通常这时候去用冷水洗一下脸,方便的话再吃点东西,转移一下注意力,待
困
劲下去以后再学习,这时候通常能学到11点,中间要是困的话就再洗洗脸 每天早晨醒了以后马上起床,千万不要睡回笼觉,这样能保证一上午很清醒。
怎样增强自己的意志,
为什
莫
我一到
晚上
9点就想睡觉?
??谁能帮我制定一个...
答:
这道理就像你颓废了几天,要想再次把精力投入学习时会很困难一样,一旦你经常在
9点
左右不
睡觉
,那以后你在这段时间内是不会再有睡意,一定要相信自能养成这样的习惯,然后努力做到,学习的道理也是一样的,你能做到这件事情,其他的事情同样也可以做到 ...
急!!!晚上
9点
多
就想睡觉
怎么办
答:
正常啊!看书多累啊!我们现在读大学,晚自习的时候
一到
自习室 看一眼书
就想睡觉
,特别是7、8点的时候!这个时候就趴在桌上睡个十五、二十分钟,很有效的!不要打疲劳战!累了就睡一会。心情放松,精神紧张也很容易累的,不要对书本产生抗拒感,否则就越来越不想看书!不要喝咖啡,会上火。可以...
我老是上午8-
9点
钟
困想睡觉
是怎回事?有办法解决吗
答:
这可能与你的生物钟有关系。有些人是17点到1
9点就想睡
,过了这段时间就好了。到医院也看出
什么
毛病,不知你是否这样。可到医院查询一下。
大家正在搜
为什么一到下午5点就想睡觉
为什么到六七点就想睡觉
一到这个点就想睡觉
一到10点就想睡觉
一到下午六点就想睡觉
一到晚上8点就想睡觉
下午五点到七点就犯困想睡觉
一到早上10点就想睡觉
每天傍晚5点到7点就想睡觉
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