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减肥!!!(高手进来)
我要减肥!不过我很贪吃的,我今年初二93斤...我要减到87斤...帮忙!
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第1个回答 2008-11-09
我个人认为多运动.运动不但能瘦身,而且对身体也好.比如练练愈加,跳跳健美操等等.不过要坚持哦. (如果年龄大的话不要做激烈运动哦)
千万不要吃减肥药哦.( 吃减肥药有副作用,而且对身体也不好.)本回答被提问者采纳
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减肥高手
请进~为什么我这样死命还减不下来
!!
答:
常用
减肥
方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 肥...
我的
减肥
计划,
高手进来
指点下。
答:
七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“
减肥
汤”充饥。 七日
瘦身
汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?...
减肥高手
请进
!!!(
有分的哦)
答:
喝 普洱茶很多人都说,喝普洱茶
减肥
作用明显,但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶,即使你饭量大增,都不会发胖! 吃魔芋粉这是个好东西,我一直忠于这种减肥方法,一是,它不会让你有心慌、心跳加速的感觉,也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”,每天早饭前10克,晚饭前10克,就行了。 魔芋粉刚...
怎么才能
减肥
视频时间 00:24
请
高手进来
…如何快速有效
减肥
…不求药物…
答:
节食:每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。运动:跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈...
减肥(减肥
后)的秘诀:管住嘴,迈开腿。
减肥
。
高手进来
。谢谢了
答:
◆十八、简易运动 轻松
减肥
在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天,人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说,运动减肥是最为健康的减肥方式,不过贵在坚持。 游泳塑造好身材 在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人,...
瘦身
成功的都
进来
减肥
这方面的
高手
也行
答:
首先,
瘦身
不是着急能解决的。我有几条健康安全的建议,希望对你有帮助。第一,你的作息要有规律,早睡早起。第二,早晨起床后喝一小口水,润肠道,然后慢跑二十分钟,时间因人而定。跑后一定注意压腿。第三,吃饭多吃热量少的,少吃零食,尽量饭前保持饥饿感、饭后不感觉撑得慌。第四,每天跳绳,...
大家正在搜
高手
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减肥高手进!!!!!!!!!!!!全部积分献上!
瘦身(减肥)高手进~!!!!!
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