我的脚打篮球扭伤了，脚踝肿了都一个多周了，怎么能消肿？

Question

如题所述

Answer 1

先不要着急,注意伤了脚就少运动,千万不要用力去揉脚哦!（在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!）这是网上的答案，可是我建议你最好去医院看一下

Answer 2

面对扭伤，应该谨慎处理，首先确定有没有伤到骨头，如果很严重一定要及时找医生。

如果只是轻微或不是非常严重的扭伤可以自行调理。

一开始不要热敷，用冰敷，可以最大限度的降低扭伤部位的肿大，也不会造成热敷因加速血液循环而导致受伤程度扩大。

一两天之后可以进行热敷。而且在休养期间不要不要剧烈运动，可以适当的做一些恢复动作，但时间不能长。如果有游泳池的话，可以到那里去做恢复运动，效果非常好。

Answer 3

希望可以帮到你：

最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分
消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。