每次心情不好的时候都容易感冒，经常有负面情绪的人，免疫力会变低吗？如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

其实情绪和自己的身体健康有着密切的联系，心情不好的时候都容易感冒，这大多数是因为和情绪有关。对于具有负面情绪的人来说，他们和普通的人相比在免疫力方面的确有一定的差距。所以说情绪控制能力较差的人，那么也会影响到自身免疫力。想要更好的缓解这种现状，其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：

运动

1、尝试改变自己的性格特征。

经常负面情绪的人，大多数就要处于内向自卑的性格。所以，首先第1步就是需要让自己变得更加活泼开朗，彻底甩掉自己的现状。久而久之，对自己的变化将会有很大。不仅能够改善自身情绪，还能够有助于提升自身的免疫力。

活泼

2、提升心理承受压力。

有很多朋友主要是因为心理承受压力较低，然后就经常处于负面情绪。所以在平时的生活中，应该多加经历一些困难，然后一个人独自完成。相信完成困难之后，不仅能够有效提升心理承受压力，还能够让自己变得更加有信心，相信对自己的生活也会有着多方面的帮助。

轻松

其实拥有这样的情况并不可怕，保持好自身心态，找到自身的不足点。然后再选择对症下药，最终也一定能够轻松解决难题，要是长时间处于负面情绪的话，那么将会对自己的人生有很大影响，每天都生活在抑郁中，完全不懂得快乐，完全不懂得生活。

Answer 2

经常有负面情绪的人免疫力是会变低的，我们应该保持良好的心情，不给自己太多的压力。

Answer 3

会的，可以多看书，看喜剧电影，多跟身边正能量的人接触。学会控制自己的情绪。

Answer 4

拥有负面情绪的人会更容易感冒，平时我们应该保持一颗积极乐观的心态。

Answer 5

是的，心情不好人的免疫力会降低。每天尽量让自己保持心情愉悦就可以很好的缓解。