当你有生气的情绪时,你如何调整？

Question

如题所述

Answer 1

生气时确实很烦恼，什么事都干得出来。其实生气时有许多办法可以调整，例如到人多的地方去散步，和朋友聊聊天，逛逛超市等都是可以调整情绪的。

Answer 2

人在一种情绪下总是难以克制自己的，所以有时说了一些伤人的话，如果是这种也可以理解，但如果事后还不知道错误，还不能改正的话，哪才可怕，再就是说出这种伤人的事可能心里也想着，可能以后不联系了，或者打定主意以后不联系了，但往往事与愿违，所以人说话前一定克制和考虑自己的语言，作到尽量维护每一个人的情绪和面子，所以常说一个有没有情商一把就指的这个，如果情商不高的话，更应该谌言谌行，平时多学习，多看书提高自己的文化素质修养，从而提高自己的一切。

Answer 3

1/5
多读书，提高自己的格局，记得有一句关于快乐的话是这样说的：没有信仰的人容易不快乐。
2/5
套用此话，要快乐，不妨多读点书，培养一点信仰，格局大了，胸怀就大了，自然少生气。
3/5
及时排解郁闷情绪，排解郁闷有很多方法，比如去蹦迪、唱歌、打电玩等等都可以转移注意，舒缓情绪。
4/5
防止自己生气动怒平时不妨多听听佛教的一些说教，对一些自己过分看重的东西看淡，看轻，自然就不会为此生气，毕竟人活在世上健康和生命才是第一位的，其余的都是陪衬，都是可以通过奋斗得到的。
5/5
人生气的时候可能会做出许多不正确的举动，所以生气时不要说太多话，沉默，离开就可。