烤南瓜虾仁藜麦沙拉怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

食材准备
贝贝南瓜｜圣女果｜玉米粒｜西兰花｜虾仁｜鸡蛋｜藜麦50g｜油醋汁

具体做法
1.南瓜切块，加入少量油、黑胡椒粉抓匀，放入烤箱200度20min。
2.鸡蛋煮熟后对半切块；圣女果洗净对半切开；西兰花、玉米粒焯熟；虾仁剪熟；藜麦煮至开花后捞出备用。
3.将所有食材依次码入盘中，淋入油醋汁，拌匀即可开吃。

小贴士：藜麦怎么煮❓水和藜麦的比例是2:1，冷水下入藜麦，水沸后小火煮10min，关火后再焖10min即可。

这样一份颜值高、清爽健康的藜麦沙拉就完成啦。

Answer 2

食材准备
贝贝南瓜,圣女果,玉米粒,西兰花,虾仁,鸡蛋,藜麦50g,油醋汁

具体做法
1.南瓜切块，加入少量油、黑胡椒粉抓匀，放入烤箱200度20min。
2.鸡蛋煮熟后对半切块；圣女果洗净对半切开；西兰花、玉米粒焯熟；虾仁剪熟；藜麦煮至开花后捞出备用。
3.将所有食材依次码入盘中，淋入油醋汁，拌匀即可开吃。