我们需要知道的是，妊娠纹是怀孕过程中不得不长的哦！所以面对妊娠纹希望大家可以平常对待，不要如临大敌，不过，我们也可以通过方法减少妊娠纹哦!
如何防止妊娠期间出现妊娠纹：孕妇怀孕3个月以上，随着胎儿的生长和羊水的增多，准妈妈的子宫会逐渐扩大。增大的子宫从盆腔突出并发展成腹腔。腹部开始肿胀。受子宫增大的影响，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始伸展，尤其是怀孕6个月后。当超过极限时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也不同程度分离。结果，不规则的纵向裂缝（粉红色或紫红色）出现在腹部皮肤上。妊娠纹的出现部位大多出现在腹部两侧、大腿内侧、臀部和胸部，这些部位一般以肚脐为中心，形成多环分布。妊娠纹有大范围或小范围，但只在腹部外侧或大范围。只有几条腿，但整个腹部和下胸部。在产生之初，纹路深而不规则，呈紫红色，常伴有受累感或轻微瘙痒。多吃健康的食物，能从内到外滋养你的皮肤（和你的宝宝）。服用产前维生素，摄入适量的热量，提供充足的钙、蛋白质、粗粮保健食品。滋润你的胸部、腹部、两侧、腰部、大腿、小腿等部位，你认为你至少在早上和晚上可能会有拉伸痕迹。
什么方法可以消除妊娠纹？事实上，瑜伽确实是女性减肥的好方法。女性的瑜伽练习不仅可以帮助去除多余的身体脂肪，还可以锻炼身体，淡化妊娠纹。游泳是一种很好的有氧运动，因为游泳可以打败身体所以技巧，而且可以起到减少拉伸痕迹的作用。当然，如果宝妈觉得去瑜伽或游泳会看到她身上的妊娠纹，她会感到尴尬，建议选择慢跑或慢跑。
所以，面对妊娠纹我们一定要有接受力，同时尽自己最大的可能使用科学的方法减少妊娠纹的产生，后期在消除时也可以更轻松哦！
给你推荐孕期预防妊娠纹的方法：
①在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质食物。
②怀孕以后，要保持适度的运动和均衡的营养，淋浴之后轻轻地按摩腹部的皮肤。
③怀孕期间补充丰富的维生素和矿物质。
④怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。
⑤可以使用托腹带，减少腹部肌肤的压力。
：怀孕期间肚子上的妊娠纹可以涂东西吗,怀孕了怎么才不会让肚子上长妊娠纹...
答：怀孕了怎么才不会让肚子上长妊娠纹第一，你要确保你肚子里怀的不是双胞胎以上，不然那肚子增长速度实在是很难控制妊娠纹 第二，一定要勤快，买好橄榄油，要好点的，别去网购，去大商场和超市买那些纯橄榄油，不要有味道的，