第1个回答 2020-06-27
注意力是做好一切事情的基础,一个注意力集中的人,无论是在学习新知还是在生活中,都会闪耀着迷人的光芒。这位同学,你可以通过3点来提高注意力:
1劳逸结合:工作和学习之余需要间隙休息一下,到户外走走,听听歌,打个盹,或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力:压力就像一个巨大的怪物,它会破坏一切,导致我们大脑生锈。当我们压力过大时,我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候,忘记紧张,尽一切可能避免压力。
3定期锻炼:锻炼能够促进氧气流向大脑,这反过来又能让大脑更有效地工作,提高你的注意力。记得在读初一的阶段,我注意力常常很不好,背单词提不起神,导致各科考试成绩都很糟糕。之后我下了一个可以让我开发智慧的“尼古拉特斯拉训练”,看完之后,我的处境才得到改良。记忆力改好了,学习成绩也提升了很多。相信我的故事应该能帮到你,相信你也可以,望采纳!