节食减肥有哪些坏处？

Question

如题所述

Answer 1

坏处就是根！本！瘦！不！下！来！越！减！越！胖！节食，你的身体觉得你很饿，就会开启省电模式，你的基础代谢就会下降，你就不会瘦，而且会晕倒，会不舒服，浑身各种不舒服，这个时候你就会后悔，就会好好吃饭，你的身体就会认为哇这是饥荒中的救援！这是雪中送炭！这是天赐的礼物！我先把它变成脂肪存起来，看我多聪明帮小主人应对饥荒（得意乛◡乛），你的脂肪就这样胀起来了，达成
成就：越减越胖！同时，你的极低的基础代谢还是恢复不了正常，因为你已经达成了成就：代谢损伤！内分泌失调！停经！恭喜你！可以去医院了！

Answer 2

节食之后只要恢复正常饮食量你都会像吹了气球一样反弹回去，速度之快你根本没来得及反应，尤其是肚子和胃部会比以前更肥。节食之后只要你的意志力不足，或者觉得自己已经瘦了可以肆无忌惮的吃一些东西了，那恭喜你，你会更加依赖食物，并且会有暴饮暴食的冲动。女生会出现经期不正常，停经等。这只是我节食两周后就出现的恶果，亲身经历。除非你觉得自己一辈子都可以坚持节食，不然就有反弹的后果。

Answer 3

正在吞食节食减肥的恶果....暴饮暴食。节食一个月体重由118到98暴饮暴食两个礼拜回到110。完完全全变成了易胖体质，而且我觉得情绪也开始暴躁变得易怒，有时候吃完东西会想催吐，每次食物吃到喉咙口到反胃才停止，真的变得越来越不喜欢自己。所以减肥千万不要节食！千万不要节食！千万不要节食！处。

Answer 4

反弹反弹反弹，重要的事说三遍，节食一周，早上喝粥，中午吃两片吐司加一点水果，晚上不吃，一周瘦了接近八斤，下午和室友出去逛街没忍住吃了零食（鸡排饮料之类的）晚上回来称称胖了接近六斤，当时心都碎了，这真的是血的教训啊，减肥还是要靠运动。

Answer 5

用节食的方法去减肥是最愚蠢的办法，人体有一个器官叫做胆，能生成胆汁的器官！人体的食物，在进入肠道内，胆汁也会跟随进入到肠道内，胆汁的作用就是帮助消化和吸收，如果长期节食，肠道内没有食物的流通，就不能够把胆汁代谢，胆汁在胆囊里继续浓缩，会形成栓子，经过长时间就回形成胆囊炎，胆结石！