转呼啦圈可以瘦腰吗？会不会越转越粗啊

如题所述

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推荐答案 2005-10-30

不会呀,我有个同学就用它来瘦腰,每天坚持,她说原来突起的小腹已经开始变平了,挺有效的.
可以试试呦!

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第1个回答 2005-10-31

据有关专家评价，转呼啦圈其实对腰部韧带不好

第2个回答 2005-10-30

应该可以瘦吧

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怎么转了呼啦圈感觉腰更粗了答：转呼啦圈每天必须坚持15-30分钟，切忌时间也不可过久，要一直坚持才会见效果的。要选择稍重些的呼啦圈，刚开始的时候会很疼甚至可能会青，但时间久了也就适应了。效果挺好的，但屁股会变大哦

转呼啦圈真的能瘦腰吗视频时间 03:09

转呼啦圈有助于减去腰部赘肉吗?对身体有什么危害?答：很多女性腰部都有一些赘肉，想通过转呼啦圈的方式瘦腰，转呼啦圈可以起到非常好的瘦腰效果。同时不需要占用太大的场地，在转呼啦圈的时候我们是腹部用力才能够使呼啦圈正常的转动起来，通过这种方式对腹部的脂肪进行燃烧。转呼啦圈其实是一个全身性的运动，可以达到很好的瘦身效果，每天坚持会发现腹部的赘肉...

转呼啦圈可以瘦腰吗?会不会把屁股变大答：可以瘦腰 ，但对内脏与子宫造成压力。会不会使人屁股变大要因人而异。如果你想锻炼减肥的话，可以选择跳有氧操，慢跑，快走，瑜伽之类的。如果比较懒，节食很有效果。当然，要注意营养，不然身体会受不了。最好就是中午和早上正常吃，营养吃，晚上吃水果之类的东西。

请问转呼啦圈真的可以瘦腰吗?答：能。我的一好朋友就是转呼啦圈瘦的腰。不过她每天要转一个小时。要坚持才有效果哦！

请问摇呼拉圈能瘦腰和肚子吗?答：摇呼啦圈是可以瘦腰瘦肚子的。呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘。转呼啦圈是要靠腰部用力的，只有运动了腰肌、侧腰...

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