两个月减肥10斤算正常速度吗靠适量饮食和运动,容易反弹吗
我感觉就前期比较快吧,现在基本已经是稳定缓慢下降了
不错,要坚持做运动💪
女,身高169.5,体重从61kg减到55点几
属于正常。并且十分成功。如果现在处于控制饮食,会有饥饿感,可以慢慢适当多吃一点。但是运动还需保持,可适当减少。坚持一个月,稳定成果
嗯确实有时候会有点饿,三餐量慢慢加多点了,因为我现在不打算再减了,保持就好,运动照旧的
对,就这样。