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一个月减肥10斤,算偏慢的速度,还是正常,还是很快了?
怎么可以减20斤?21天减肥法可以瘦20斤吗
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推荐答案 2014-06-08
一个月十斤很快的速度了,太快了,21天要瘦20斤是件太难的事情,减的下来的都是差不多用了极端的方法,不推荐,对身体伤害大
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2014-06-08
1选择跑步,匀称身形。
2选择瑜伽,提高气质显型!
3建议游泳,消耗脂肪最快。
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相似回答
一个月减肥10斤正常
吗?
答:
1. 正常情况下
,一个月
内体重减少2%被认为是健康的
减肥速度
。2. 快速减肥可能对身体造成伤害,因为它可能导致营养不良和脱水。3. 健康的减肥应结合合理的饮食计划,避免过度节食。4. 一个月内减少2%的体脂,如果是在健康的前提下,可以认为是合理的减肥目标。
90kg
减肥一个月
只
瘦了10斤,正常
吗?
答:
就看你是怎么受的了?
如果你是正常吃饭,只是减少饮食的话,那瘦十斤是很正常的
。如果你是大幅度的,很运动的话,那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
1个月瘦了十斤,算
快的吗
答:
已经挺
快的了
我
一个月减了10斤,算
不
算快
啊?
答:
我副业从事体育工作多年,很多人也来我们体育馆咨询过到底
一个月减
多少才算快。其实这得根据你的性别、年龄、以及肥胖程度来看。通常越胖的人
,减肥
掉肉
的速度
越快。如果参照我们体育馆减肥成功者们每月掉肉的平均值的话,你算是比较慢的。男生方面:来我们体育馆减肥的男生,每月掉25~35斤较为普遍。...
我
一个月减了10斤,算
不
算快
啊?
答:
我副业从事体育工作多年,很多人也来我们体育馆咨询过到底
一个月减
多少才算快。其实这得根据你的性别、年龄、以及肥胖程度来看。通常越胖的人
,减肥
掉肉
的速度
越快。如果参照我们体育馆减肥成功者们每月掉肉的平均值的话,你算是比较慢的。男生方面:来我们体育馆减肥的男生,每月掉25~35斤较为普遍。...
你是怎么
月瘦十斤的
谈谈你的看法?
答:
如果体重基数够大
,月瘦10斤
非常容易。以趣评为例,减肥之前的体重为210斤,第
一个月
就瘦了20斤,后两
个月瘦了10斤,
此后半年瘦了30斤。即使是单纯通过节食减肥,其实也能够做到月瘦10斤。第一,一个胖子
月瘦十斤
不难,一个瘦子月瘦十斤非常难。第二,想要月瘦10斤最好是运动减肥;第三,节食...
一个人在
一个月瘦10斤,算
不
算正常?
答:
如果是通过运动结合饮食控制的是
正常的,
想要
减肥的
人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量,基数大的可以减掉15公斤左右,但是这里面40%左右时水,恢复饮食会迅速反弹。如果是无意为之那就不
正常了,
说明身体机能出现问题了,需要确认一下。可能的原因是肠道消化系统炎症,甲状腺分泌异常,休息不足...
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