如题所述
一般人最费力摆脱的情绪是低落。专家研究发现每个人走出低落的方式也是多种多样的。当然，低落不见得都是不好的，低落和其他情绪一样有其作用：它迫使人暂离纷扰的生活，做一些重要的深思，深思所失者代表何种意义，最后经过一番心理调适，修正新的人生方向。
严重情绪低落时，兴趣尽失，感官享乐都味同嚼蜡，心中产生一种恐怖感，因为它愈来愈像具体可触的痛楚，甚至使人怀疑自杀是否是最好的解脱。在这种情况下，生命已形同瘫痪，完全失去了生机。对患者来讲，药物与心理治疗已经失去意义，而只有时间才能慢慢疗伤。