中年人吃什么提高免疫力？

如题所述

推荐答案 2020-12-26

吃什么可以提高免疫力？

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第1个回答 2020-03-24

中年人抵抗力减弱，容易出现感冒、哮喘反复发作等疾病，需要积极提高免疫力。提高免疫力可以多吃以下食物：1、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物含有丰富的蛋白质，明显提高免疫力的作用。2、各种新鲜水果、蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质，既可增加营养，又可提高免疫功效。3、各种坚果、粗粮等食物，含有丰富的微量元素、维生素及不饱和脂肪酸，对提高免疫力有明显的帮助。

第2个回答 2020-03-24

建议汤臣倍健，适当的补充优质蛋白。建议适当的参加一些户外体育活动。本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-04-08

免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。
人体内执行这一功能的是免疫系统。
那么，中年人提高免疫力吃什么食物好？
其实汤臣的蛋白粉，适当的补充下蛋白质从而增强免疫力。

第4个回答 2020-03-24

可以找一找适合自己得

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中年人提高免疫力吃什么最好答：中年人抵抗力减弱，容易出现感冒、哮喘反复发作等疾病，需要积极提高免疫力。提高免疫力可以多吃以下食物：1、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物含有丰富的蛋白质，明显提高免疫力的作用。2、各种新鲜水果、蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质，既可增加营养，又可提高免疫功效。3、各种坚果、粗粮等食物，含有丰富的微量...

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