经常生气，容易大喜大悲、控制不了自己的情绪是怎么回事？该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

抱怨太多，要求太多，计较太多，放下你执着的态度，很多事努力过就好，不论是否得到达到，这个世上，你有舍才有得。有空练下书法，亲亲大自然，放慢步伐这些不失为平静心态的好放法。

Answer 2

控制不了自己的情绪，总归是有原因的。
你试着去做一件疯狂的事情：用笔记录下你每天每次因为什么事情以后，没有控制住自己的情绪，然后去分析，找原因，以后规避，就可以了！本回答被网友采纳

Answer 3

生气是火烧功德林，你一生气，过去所做的善事功德就没有了，你控制不了自己，是因为你对生气的后果认识不足。常生气的人，特别损福报，是福薄之相。你可以去观察，一个有福报的人，很少生气或不生气的。

Answer 4

对某些事情始终想不通，有时对某些人的做法感到异常不满看不起这个人的所作所为，便想要发怒，。碰到一件让自己开心的事情就一整天都开心。我觉得这样挺好，人生不过而已，不平庸就极端，率性而为，但后果自负。。

Answer 5

多看书，多旅游，多结交朋友。经历多了，见识多了，就不会这样了。太执着于自我的得失容易情绪化