运动减肥能喝皮蛋瘦肉粥吗？

Question

中午当午饭

Answer 1

运动减肥是可以喝一些食物的，而且也要补充足够的营养，而皮蛋瘦肉粥还是可以的，但是粥类因为含淀粉多会增加一些糖分，如果减肥的话尽量少喝粥。

Answer 2

减肥期间只要控制好你的摄入热量和消耗热量，是可以正常饮食的。
不过粥属于碳水化合物，如果要实现很好的减肥效果，份量要适中，不宜食过多。建议再搭配其他食物作为午饭，营养均衡，饮食多样化。