减肥中，早餐可以喝稀饭吗？

我现在在减肥中，早餐，想喝一碗稀饭，加一颗鸡蛋，在少许的青菜会胖吗？中午就少量米饭加菜，晚上就只吃一个苹果！会胖吗？

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推荐答案 2014-04-22

不会的减肥要少吃但不能不吃所以每天的最低营养还是需要的不要吃脂肪卡路里多的东西就可以
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第1个回答 2014-04-22

不会的减肥要少吃但不能不吃所以每天的最低营养还是需要的不要吃脂肪卡路里多的东西就可以

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减肥时,早餐吃什么最好稀饭?还是馒头?。答：回答：减肥时晚餐可以不吃或者补充点维生素什么的即可,早餐非常重要不用禁忌,馒头稀饭鸡蛋牛奶蔬菜肉类都可以在早上吃,早饭吃的不好,会在午餐晚餐补回来,就会造成脂肪存积,所以早餐尽可能的花哨,才能真正达到减肥的目的,谢拉～～

苹果减肥可以早餐吃点稀饭吗答：可以的，稀饭热量不高。一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，...

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