有时候控制不住食欲的想吃东西，尽管胃里觉得很撑了却还是想吃，该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2017-11-27

有时候我也是这样，明明刚吃完饭不久，但是嘴巴还是控制不住的想吃些零食，特别是甜食。您可以转移注意力，看看你电视玩玩手机，或是心理一定要告诉自己我要减肥减肥！因为长时间这样的话对胃会造成伤害，慢慢的把这个小毛病可以改掉了。

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第1个回答推荐于2017-11-29

爱吃的人就是这样，我也是一样，只能是家里不要放那么多零食和吃的，或者做些别的事情分散注意力。本回答被网友采纳

第2个回答 2013-08-26

吃了再吐出来，虽然有点伤身体，但是几次后就会因为富有罪恶感而不再想吃东西了。

第3个回答 2013-08-26

最好是在吃东西前喝一大杯水

第4个回答 2021-01-15

间歇性断食期间，一直想吃怎么办，教你如何控制旺盛的食欲

相似回答

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有时候控制不住食欲的想吃东西,尽管胃里觉得很撑了却还是想吃,该怎么办...答：有时候我也是这样，明明刚吃完饭不久，但是嘴巴还是控制不住的想吃些零食，特别是甜食。您可以转移注意力，看看你电视玩玩手机，或是心理一定要告诉自己我要减肥减肥！因为长时间这样的话对胃会造成伤害，慢慢的把这个小毛病可以改掉了。

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有些人明明不饿,却控制不住吃个不停,这是怎么回事?答：当血糖不足时，下丘脑会受到“饥饿”信号；当胃部因为饱胀而下坠时，下丘脑会收到“吃饱了”的信号；但过分坚持低碳水饮食，就可能导致人们吃饱之后，仍然会因为血糖不足而食欲旺盛，总是忍不住想要吃东西。糖尿病、高血糖患者因为胰岛素的调节作用减弱，因此血糖水平波动较大；又由于胰岛素的敏感度降低，...

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肚子很撑，但是嘴巴还是很想吃东西怎么办？

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