花生,瓜子算是零食吗?吃了会不会长胖啊?

Question

饭后吃呢?

Answer 1

　　典型的零食。花生吃多了发胖，瓜子吃多了上火。
　　瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。大量磕瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。 瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。
　　花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。 花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。

Answer 2

什么东西都有一定营养 吃什么不能长胖啊 保持好的心情 身心健康 人自然就漂亮了 那是任何化妆品都涂不出来的美

Answer 3

我觉得你少吃为好，因为我现在就是因为一直在宿舍里一边看DVD一边嗑瓜子，导致脸上出了好多豆子，后来去看医生，医生说很可能因为多嗑了瓜子，因为瓜子里油很多。至于花生嘛，建议你每天吃10颗，有营养的。

Answer 4

花生不要生吃，煮熟了也要少吃！瓜子每天少吃一些不会胖的，而且是有助通便！

Answer 5

花生和瓜子里面含有比较大量的油脂，但是一般的当零食吃不会引起
肥胖，而且他们对大脑和皮肤都有好处呢，只是不要多吃啊