总喜欢不自觉地驼背吗

Question

如题所述

Answer 1

我以前也和你一样

必须经由旁人提醒才知道自己是否驼背

最后才发现驼背这个坏习惯其实重点不是意识而是发现

因为每天我们只着眼于眼前的工作和事物，那么姿势就是被容易忽略的了

所以，以前和我妈妈姐姐待在一起，免不了声声提醒“直起腰”以及冷不丁地拍背

现在正在佩戴“小搭档优姿仪”这类姿势提醒类可穿戴智能设备，可以实时提醒我是否驼背

当我姿势不佳时，会立即震动，直到我恢复正确姿势方可停止～

还要记得练核心啊，比如健身房练肩背的一些动作

工作期间要养成工作1h休息个6分钟

Answer 2

可能您已经适应了驼背的动作，肌肉、骨骼也已经适应了，这时候改变起来比较慢，每天要有意识地不驼背，可以做做瑜伽，有改善驼背的瑜伽动作，还是挺管用的。本回答被网友采纳

Answer 3

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