走路总是不自觉的驼背，怎么办？

患者信息：女 23岁江苏徐州

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第1个回答 2011-06-25

如果一直都是这样的话可能是从小养成的习惯，如果是最近才这样的话可能是身体虚弱的表现，尤其是肾虚精力不充沛的情况下。
要想改变就要努力克服，多锻炼身体，比如俯卧撑，单杠，或者是练练瑜伽可能会管用。本回答被网友采纳

第2个回答 2011-06-25

得空时靠着墙站一下，先半分钟半分钟再慢慢加时。另外走路时有意识的看看人家的背，从而提醒自己不要驼背。

第3个回答 2011-06-25

如有脊柱异常，参考修门氏病

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自己自卑走路都含胸驼背怎么办?答：1. 增强自信：了解自己的优点和长处，努力提升自己的能力和技能，相信自己有能力克服困难。可以尝试写下自己的优点和成就，时常回顾，以增强自信心。2. 改善体态：含胸驼背可能是由于长期不正确的坐姿、站姿或者缺乏锻炼导致的。可以通过学习正确的姿势，进行一些锻炼来改善体态。例如，可以进行瑜伽、普拉提等...

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