第1个回答 2017-11-23
①扎辫子睡觉对头皮不好。如果你想头发不受损，可以松松的扎一下，或者在枕巾上放一块丝巾，不起电的那种，可以保持头发顺滑。
②有利于血液循环，不爱掉头发，能让头皮放松休息。
③扎起来的头发是一疙瘩，人体睡眠时头下垫着一块，不利于头皮的血液循环的，长此以往会影响你头皮的健康，甚至会造成头疼等症状。
有一种非常好的方法，就是睡前把头发编成松散的麻花辫，我发现这样真的是好处大大的：
首先，睡觉压到头发之所以带来疼痛，是极少数头发拉扯到头皮带来的，而麻花辫将所有头发都汇在一起，不会出现少量头发被扯痛的事情；
其次，扎马尾睡觉时，橡皮筋那里刚好位于头部或颈部，硬硬的会很不舒服，而松散的麻花辫不会对颈部造成负担；
再次，散着头发或是扎着马尾睡觉，一觉醒来头发都会缠到一块，梳起来很困难，而麻花辫保持了每一股头发的整齐，睡醒后拆开辫子，很快就可以梳好了；
最后，辫辫子还有一个额外的好处，就是散开后头发会有很自然的卷曲弧度，看上去很好看。
以上，睡前编个麻花辫吧！
第2个回答 2013-07-17
披着好，会使身体放松。
不过扎起来第2天的确好打理一些。。。
我建议是把头发散开，躺在枕头上，吧头发平铺在枕头上面，不容易变形，而且睡的很舒服，头发不会到处乱扫。本回答被网友采纳
第3个回答 2017-12-17
散开好。
散开对头发有好处 ，而且也有助于血液循环
扎上的话，容易脱发。而且影响头皮的生长。 如果扎的太紧的话，还会得毛囊炎。
如果太长不方便可以用丝巾稍微束一下，不要太近
第4个回答 2017-12-02
披着好些，有利用头发的生长，对头皮没有没有负担，只是头发长的人，睡觉的时候容易压着头发，睡前先把头发扒开，不要碍事了。睡觉的时候扎头发对头皮不好，对头发也不好。