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跑步穿的鞋子鞋底应该薄一点好还是厚一点好?
马上要体能测试了,想拿尽量好点的成绩
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推荐答案 2015-08-03
跑步穿的鞋子一般为薄一点的好
运动是为了健身以及身体健康
鞋子较厚,不易锻炼脚掌。较薄就能锻炼脚掌(据说脚掌有身体60%的经脉,长期按摩有助于身体健康)
跑步穿的鞋子一般为轻便,合脚以及舒适为主
如果为了比赛,尽量挑一双增大摩擦力(鞋底是牛津的比较好)相对较轻,同时合脚,舒适透气,最佳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-10-10
具体情况具体分析
. 看你是短跑还是
长跑
.
一般鞋底比较薄的,适合短跑, 因为短跑需要很好的足底反射, 不能太厚从而影响你发力的效果.
鞋底厚一点比较适合长跑, 长跑需要足够的支撑和保护, 相对较厚的鞋底,不会让你很快就感觉疲惫, 而且有气垫的鞋还能帮助你跑的更远.
第2个回答 2013-09-12
应该薄一点好吧!比较透气,又轻!但厚一点的又比较耐用……
第3个回答 2013-09-12
薄一点,一定要合脚。
第4个回答 2013-09-12
厚 轻 弹性要好的
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跑步
鞋子底厚好还是薄好
答:
因人而异。一般越专业的跑者,可以穿的鞋子鞋底越薄(鞋子更轻)
。越业余的跑者(往往身体素质不够强、体重也较大)越要考虑缓冲保护,应该选择鞋底较厚的跑鞋;越专业的跑者,身体条件(足部、腿部和核心肌群的力量更好,体重也往往更轻)更好,可以选择鞋底更薄(更轻)的跑鞋以减少负重有利于提...
50米
跑步鞋鞋底厚还是薄
答:
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。50米跑算短跑,薄底鞋轻便灵活,适合短距离的比赛和速度训练。厚底鞋可以提供更好的缓冲和支撑,减少对脚部的冲击,适合长时间的跑步和长距离的比赛。但是在短距离的比赛中,厚底鞋可能会增加重量和阻力,影响速度和灵活性。
跑步
鞋子底厚好还是薄好
答:
不是从厚薄来判断的,而是要求鞋底柔软有弹性,穿起来舒适
。这样才能减轻跑步给膝盖和踝关节的冲击力。
鞋底厚
对
跑步好
吗?
答:
厚不厚无所谓
,但是你初跑的话一定要挑选鞋底弹性大,缓冲强的跑步鞋,因为跑步对膝盖的伤害很大,压力是体重的3倍左右。等你熟练以后可以挑选更轻便的鞋子。但是注意初跑一定要选弹性好的!!!
平时
跑步
用
鞋底厚
的比较
好还是薄
的比较好
答:
厚薄
适中
厚鞋
增加脚疲劳,
薄鞋
跑起来方便,但是容易伤脚,
选
运动鞋厚
底最重要健身
答:
跑步鞋底厚点好还是薄点好
具体情况具体分析,看你是短跑还是长跑。通常,鞋底相对较薄的,适合短跑,因为短跑需要良好的足底反射能力,并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较
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更适合长距离跑步。、长跑需要足够的支持和保护,相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦,气垫鞋可以帮助您走得更远。...
如何选择
跑步鞋底
子
答:
跑步鞋底厚点好还是薄点好
具体情况具体分析,看你是短跑还是长跑。通常,鞋底相对较薄的,适合短跑,因为短跑需要良好的足底反射能力,并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较
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更适合长距离跑步。 长跑需要足够的支持和保护,相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦,气垫鞋可以帮助您走得更远。另...
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最适合跑步的鞋子
鞋子鞋底硬怎么软化
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正常运动鞋鞋底多厚
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