鞋底厚对跑步好吗？

如题所述

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推荐答案推荐于2018-04-24

厚不厚无所谓，但是你初跑的话一定要挑选鞋底弹性大，缓冲强的跑步鞋，因为跑步对膝盖的伤害很大，压力是体重的3倍左右。等你熟练以后可以挑选更轻便的鞋子。但是注意初跑一定要选弹性好的！！！

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第1个回答 2015-11-08

不好你看跑步鞋的鞋底都是很轻薄的这样减少关节损伤

第2个回答 2015-11-08

不好`易受伤

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50米跑步鞋鞋底厚还是薄答：鞋底薄。50米跑算短跑，薄底鞋轻便灵活，适合短距离的比赛和速度训练。厚底鞋可以提供更好的缓冲和支撑，减少对脚部的冲击，适合长时间的跑步和长距离的比赛。但是在短距离的比赛中，厚底鞋可能会增加重量和阻力，影响速度和灵活性。

鞋底较厚的运动鞋适合跑短跑吗答：适合训练，厚软比较好，如果是厚硬。。。简直不适合。厚且软每一次的跑步对脚踝、膝盖的损伤较小。一般运动员训练的时间会穿厚软的运动鞋。

跑步 鞋子底厚好还是薄好答：因人而异。一般越专业的跑者，可以穿的鞋子鞋底越薄（鞋子更轻）。越业余的跑者（往往身体素质不够强、体重也较大）越要考虑缓冲保护，应该选择鞋底较厚的跑鞋；越专业的跑者，身体条件（足部、腿部和核心肌群的力量更好，体重也往往更轻）更好，可以选择鞋底更薄（更轻）的跑鞋以减少负重有利于提...

选运动鞋厚底最重要健身答：通常，鞋底相对较薄的，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射能力，并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较厚的鞋底更适合长距离跑步。、长跑需要足够的支持和保护，相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦，气垫鞋可以帮助您走得更远。另外，薄底适合跑步水平较低的跑步者，厚底适合跑步水平较高的跑步者...

鞋底厚对跑步好吗?答：厚不厚无所谓，但是你初跑的话一定要挑选鞋底弹性大，缓冲强的跑步鞋，因为跑步对膝盖的伤害很大，压力是体重的3倍左右。等你熟练以后可以挑选更轻便的鞋子。但是注意初跑一定要选弹性好的！！！

平时跑步用鞋底厚的比较好还是薄的比较好答：厚薄适中厚鞋增加脚疲劳，薄鞋跑起来方便，但是容易伤脚，

如何选择跑步鞋底子答：跑步鞋底厚点好还是薄点好具体情况具体分析，看你是短跑还是长跑。通常，鞋底相对较薄的，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射能力，并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较厚的鞋底更适合长距离跑步。长跑需要足够的支持和保护，相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦，气垫鞋可以帮助您走得更远。另...

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