中午到底休息多久比较合适呢？有人说五分钟就可以了，有人说半小时。可是我一睡就不想起。真心纠结。

Question

如题所述

Answer 1

中午休息有讲究的。吃饭后因为头部缺氧，不宜立即休息。应该在饭后半小时再休息。
而中午睡觉半小时到一小时为宜。
所谓五分钟的说法，是中午休息五分钟精神一下午，意思是，中午稍微休息都能让身体得到很好的调整。

Answer 2

看你了如果你在床上眯个几分钟下午都很精神但是最多不要超过半个小时因为睡过了半个小时人就会进入更深一境界这个时候如果醒了多话反而更想睡！

Answer 3

半小时。巴塞罗那队的午睡就是半小时。五分钟你躺下眼睛没合上就到了。