都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，但这句话的意思具体是什么？

Question

我的意思说，1：如果我在上午10点运动，那么10点这个时间我的脑垂体是不是正在分泌生长激素，我正在长高，只不过脑垂体分泌的生长激素没有晚上睡觉时的多？
2：还有人说，“长高都是在晚上的，因为只有晚上睡眠时脑垂体分泌生长激素”。那这样的话，就和“运动可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话产生矛盾了，但是这两句话都是正确的！我都糊涂了！

Answer 1

“运动可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话其实有点歧义。运动时可以加速人体新陈代谢，从某个角度来说的确可以说是刺激激素分泌，但作用有限。对于发育的问题，运动更大的作用是起到外力的作用，促进骨组织的生长。
而脑垂体分泌生长激素的高峰的确是在晚上，这时候应该进行睡眠才能让激素尽可能多地分泌，从而达到尽可能长高的效果。
运动与睡眠可以说是推和拉两个力，都是推动生长发育的力量。当然，激素分泌（即睡眠）才是最根本的力量。
纯手打，望楼主采纳！即使不采纳我的也没关系哦，但一定要记得采纳，你采纳了，百度知道会为答题者向贫困儿童捐书哦~追问

谢谢，顺便再问一下：1.人白天脑垂体也分泌生长激素吗？只不过这个量真的是很小很小？
2,.运动为什么可以刺激脑垂体分泌生长激素？

追答

激素本来就是很微量地进行分泌，哪怕是高峰期。而生长激素白天也是分泌的，只是没晚上多。

运动是促进整个人体的新陈代谢，因此不可完全否定其对激素分泌的作用，但作用不大。真正主要作用是刺激骨组织细胞生长，原来的回答有说到。

追问

1："刺激骨组织细胞生长"可以说是在长高吗? 2：如果是，那这样又回到了前面，长高还是靠以脑垂体分泌生长激素。你也说了生长激素白天也是分泌的，而运动刚好刺激脑垂体分泌生长激素，使脑垂体分泌的生长激素增加，等到晚上睡觉时，因为白天运动过，消耗了体力，自然而然的也会早点上床睡觉，这样又增加了睡眠的时间，使夜晚有足够的时间分泌生长激素。我这样分析可以吗？

追答

骨细胞的生长可以理解为长高，当然，同时也在变结实。

虽然有些偏差，但基本是对的。

楼主啊，看在我这么辛苦回答了那么多，可以麻烦你高抬贵手点击一下采纳吗？谢谢~

Answer 2

我觉得，运动不一定是及时刺激到的，但是呢晚上就会分泌会因早上的更多