第1个回答 2013-01-10
高中生处于发育时期且用脑也是很多的，一般建议每天至少睡6个半小时，晚上11点半到5点半睡眠，尽量午休半小时，对身体或是学习都是非常有利的，每天睡4小时，不仅不利于身体发育，而且会导致大脑疲惫，记忆下降
第2个回答 2013-01-10
最好保证 1）能在23点- 2点间睡2.5-3小时（此时段睡最养身）
2）能在中午12- 13点间睡半小时（此时段睡最养身）
余时就用来最“困”时，用来眯眯眼消“困”。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-01-10
高中是人生的关键时段，珍惜时间是值得表扬的；但要保证充足的睡眠，最低要睡7个小时，因为身体才是革命和学习的本钱，晚11点到早6点，这个时间必须保证，其中晚11点到凌晨2点是最关键的睡眠时段。
第4个回答 2013-01-10
打晕了直接睡，然后4h后找人叫你。要是觉得不科学的话，就说明你这个睡4小时本身就不科学