吃面比吃米容易胖是吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2008-05-06

当然是，面里含的淀粉多，淀粉在人体内会转化为糖，很容易发胖的，多吃蔬菜是不会发胖的，但也不能以蔬菜为主食。
米饭里也会含淀粉，但和面食相比它里面的淀粉含量要少得多。还是吃米饭不会容易发胖.
但是这也分人,比如我瘦吃什么都不胖,胖人喝水都长肉.
这东西也挺怪的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/I8v3vv88.html

第1个回答 2008-05-06

这跟面食所用的面粉有很大关系的,象我们平时吃的面食是以精面居多,因此比吃饭(我这里说的饭是普通米饭,不是粗粮啊)容易胖,但如果是吃荞麦等粗粮做的面的话,比吃饭能有更多的食物纤维和维生素,更健康,不易发胖!

相似回答

吃面条比吃饭哪个容易胖吗答：我觉得吃面条容易发胖点。米饭的主要成分是碳水化合物。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭(蒸)(均值)大米食物名称：米饭(蒸)(均值)，每100克含...

吃米饭和吃面食哪个容易发胖?答：从上面的数据来看，面食的热量确实比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，这么说吃面食是更容易发胖的。据研究表明，有种碳水化合物不仅不会让你发胖，还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物都含有一种广泛存在于碳水化合物中的，名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间...

面和米哪个更容易让人胖??答：面，因为面的淀粉含量比较大，热度比较大，所以相对米来说，面所发射出的热量会更大，促使人的脂肪增多。所以，面比较容易发胖！

米饭和面条哪个更容易发胖?答：1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么...

面条VS米饭,哪个吃了更容易长胖?答：质量相同的米饭和面条放在一起，面条含有的热量更高，而且面条的蛋白质含量是比米饭更低的，碳水化合物的含量也比米饭低，因此更容易消化，米饭中的含糖量也是比较高的，摄入的糖比较多就更容易发胖，因此就这几点而言面条相对比米饭不容易发胖。减肥人群不能因为米饭比面条更发胖，就选择不吃米饭，这样...

都说吃面容易发胖,吃米没事,这有什么科学依据?答：面条中的蛋白质、膳食纤维和钙使面条更容易发胖。因为面条含有比相同重量的食物更多的热量，吃面条比吃米饭更容易使人发胖。好吧，我这么说并不是为了证明我是对的，其他人都是错的。你越老，米饭越高。意大利面主要是由小麦粉制成的。吃完后，无论吃面粉还是大米，你都不会发胖。维持人体健康所需...

米粉和面条哪个容易胖答：面条热量高，所以吃面条更容易胖。米粉主要成分是大米，面条的主要成分是小麦，按照小麦和大米每百克的热量相比的话，小麦面粉是334大卡，大米是343大卡，其实热量相差并不大，而小麦制作而成的面条，一般储存时间比较长，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一点，所以如果按照这样来比的话，面条的...

大家正在搜

吃面比吃饭更容易胖吗吃面条比吃米饭更容易胖吃面胖人还是吃米胖人吃米胖还是吃面条胖是不是吃面条容易长胖吃米线和吃面哪个容易胖吃面和吃米粉哪个容易胖吃面容易胖吗吃饭和吃面哪个更容易胖

吃米容易胖还是吃面容易胖

大米和面食哪个更容易发胖

面食和米哪一个容易发胖

吃米容易发胖还是吃面容易发胖！为什么？

吃面食比吃米饭容易胖吗

吃米和吃面哪个更容易发胖