站不稳一样,打架容易被人推倒,我男27岁,现在胖了,以前不胖的时候也是有时候站哪儿占卜定,这倒没什么,就是打架容易被人推倒,估计摔跤也不行,被人一推就往后倒,这是哪里力量不足?该锻炼哪里的力量呢,希望能帮我解答下,谢谢!
前面一二点说的和对,但没说哪里力量问题,没说关键的啊
追答第一个,胆。第二个,腰。
追问请问怎么练腰啊
追答胆,就是把对手当仇人,遇上就像火烧身,一定要有警惕性和洞察力,把注意力放对手身上,这个也看对手的特征和具体情况来的。至于腰,主要是指你习惯的发力方式,和腰没劲。练的话,不如练仰卧起坐,既练腹肌,也起到相当大的作用,只是它们不是一个概念上的东西。多练四肢的力量。把分给我吧!
求分
怎么运用,保持平衡不倒呢