第1个回答 2013-03-28
先开始转呼啦圈的时候 肚子会有点疼 慢慢的就好了.
如果感觉疼 就歇一会等不疼了再转
一般运动时间都是半个小时以上才会挥发热量
运动后不要大口饮水 很渴的话就喝一小口湿湿嘴唇
因为脂肪在燃烧 你一口水给浇灭了就白费了
大概是这样的吧 不是怎么了解本回答被网友采纳
第2个回答 2013-03-28
能，但是这种反弹的太快了，停下来不转就会回到原来的，还是控制饮食和加强运动量最好
第3个回答 2013-03-28
有这种说法 不过这都是人们口语上说的 我觉得应该有效果 不过也许会伤害内脏！！
第4个回答 2013-03-28
收腹最好是仰卧起坐