跑步用底特别高的鞋好吗

如题所述

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推荐答案 2013-03-13

不好。你跑步尽量选用运动鞋中的慢跑鞋类型，平底软底的鞋子。对脚和身体有很好的帮助，也非常舒服。底高的鞋子，不容易发力还容易受伤。建议换慢跑鞋

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第1个回答 2013-03-13

你是不是脚底板比较薄，走路超过3小时，就会脚底板痛。如果是，建议你买质量好点的鞋，2cm厚的鞋底就可以了。
鞋底太厚，那样跑起来不轻松，而且光脚跑有利于健康啊，跑步一般鞋底1cm或2cm比较合适，最多不超过3cm。

第2个回答 2013-03-13

绝对不好，不利于脊椎。

第3个回答 2013-03-16

不好,建议穿软底的鞋子。

第4个回答 2013-03-13

不好跑多了对脚踝有害

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五十米跑步穿跟高的鞋好吗答：不好鞋跟高的鞋子不适合跑步，与赤足或穿低跟鞋相比，穿着鞋跟高的鞋子跑步时，膝关节，胯部和脊柱会受到更大更具破坏性的冲击。

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老爹鞋适合跑步吗?答：不适合。老爹鞋一般鞋底偏高，属于休闲鞋，不适合跑步。休闲鞋毕竟只是休闲用，不说大部分休闲鞋没有搭载多少科技，就算是搭载了boost zoom这样科技的休闲鞋，鞋面和大底也不会专门为运动设计。不是怕损伤鞋子，是怕损伤膝盖和腿，就算是几千块的休闲鞋，也不如几十块的跑步鞋方便跑步，功能性就不一样...

老爹鞋适合跑步吗?答：不太适合的，老铁鞋的鞋底一般都是比较厚，鞋跟比较高的，如果穿去跑步会容易扭脚呀，而且老爹鞋的透气度会稍微欠缺一些，跑步的时候脚非常容易出汗呀，所以也是不适合的。当然最大的还是安全问题那么厚的鞋底扭脚就不行了。跑步需要考虑那些普通的跑步鞋就行的，现在老爹鞋基本都是用做休闲鞋搭配而已呀...

如何选择跑步鞋底子答：通常，鞋底相对较薄的，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射能力，并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果。而较厚的鞋底更适合长距离跑步。长跑需要足够的支持和保护，相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦，气垫鞋可以帮助您走得更远。另外，薄底适合跑步水平较低的跑步者，厚底适合跑步水平较高的跑步者...

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