很累很想睡觉,可是一躺床上闭上眼睛,就开始胡思乱想.

Question

最近快要崩溃了.很累很想睡觉,可是一躺床上闭上眼睛,就开始胡思乱想，没有任何征兆什么都想,只要眼睛闭着就停不下来.不知道是不是心里压抑,记忆力也变的好差好差....
可能是心思太多了， 可是怎样才能排解掉呢??

Answer 1

是心思太多了吧。现在人生活工作压力太大。好多人都这样的。
吃点谷维生素调节一下植物神经。看看行不。要是严重就喝点汤药吧。要不睡不好觉很容易得病 的。
我也是心思太多了。每天要做的事很多，太多了。总觉得有好多事没做完，就象明天就要世界末日了似的，人活的好累啊，都快崩溃了。 头还很疼，大夫说是神经性头疼，我在喝汤药，都喝了一个月了。 感觉还可以，
你就象我这样到这里回答点问题，帮别人解决点问题，就会感觉心情好点了。 要不就找个好朋友聊一会。总比闷着强啊。

Answer 2

放松下，
出去走走
透透新鲜空气

Answer 3

看看中医。调理下心肾气血。

Answer 4

多运动~