人到了45岁，体力的确可能会下降。人们常说三十而立，四十知天命，过了四十岁，可能这一生已经过去了一大半，很多人不仅仅感觉到自己的体力下降了，连生活的感觉和心情都不一样了。
45岁的人，不管是男人还是女人，可能都处在一个人生的
分水岭。这个时候父母已经老了，需要你来照顾，孩子也已经大了，上学，工作，婚姻，都是需要操心的问题。
45岁了，累吗？也许很多时候，你会觉得自己好像是变成了三明治的夹心那样，上面的压力和下面的压力把你狠狠夹在中间，让你没办法逃脱。
觉得累了，体力跟不上，毕竟不是25岁的时候呢。当初可以通宵玩电脑，现在到点了就困得不得了，希望赶紧去睡。当初跟爱人干柴烈火，如今一个月也就偶尔一次，不是不想，有的时候也是心有余而力不足。
人的体力下降，可能有着多方面的原因，你可能的确身体不够好了，很多疾病方面的因素让你不得不休息。也在于心理方面的原因，你累了，你觉得自己想休息一下，在这种松弛的状态下，身体也想好好停下来，哪怕只是暂停一下，回头再继续。
具体的还是要因人而异。