人到中年,体力下降是正常的,你不要有压力。这时候加强锻炼是很重要的,平时有空就多散散步、慢跑、哪怕是爬楼梯也是可以增强体质和抵抗力的,不过过于激烈的运动还是不要做了,男人40岁以后,体力下降的主要原因是,和老婆结婚后没有注意身体,与老婆性生活太多而导致。一般男人过四十以后,体力明显下降,其中有一大部分原因给锻炼身体有关,经常锻炼身体的还不太明显,特别是上班族,经常坐办公室的,活动量少,压力又大,说实在的四十以上的年纪,上有老下有小,不仅仅是身体机能的下降,更重要脑子里的事情多,身心疲惫!其实男人到了四十岁,体力下降的原因有三种,一种就是身体机能的下降,毕竟已经四十岁了,早就过了身体机能最好的时刻,即使平常保持的不错,与三十岁相比,也是下降的非常厉害。
40岁以后,肌肉会逐渐减少。由此带来的就是体力下降,容易疲倦。体力的下降又会导致需要花更多的时间和精力来应付日常的工作和生活。因为性是一种能量,房事过多自然在工作其他方面就不够用,倘若把精力用在正地方,是不会感到力不从心的,据我所知那些优秀的企业家老板大都精力旺盛,这个很正常啊,随着年龄增长,人的各种体能指标,体质肯定会有所下降脂肪堆积,人的各种器官都会随着年龄慢慢老化,这就是人慢慢变老的正常现象。男人40岁后身体机能已开始衰减,加上正值上有老下有小,生活压力重的人生阶段。从生理和心理方面都承受很大负担,所以,男人40岁后会感到体力不支,力不从心的状况。