一天吃三个鸡蛋的蛋清，不吃蛋黄，对身体有害吗？我是健身爱好者

如题所述

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推荐答案推荐于2017-09-03

当然无害了。健身的人一天都要吃20个蛋清的，你才3个，根本不算什么。

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第1个回答 2016-10-22

三个蛋清多了点，无害，但有些浪费，每个人每天最多吸收两个鸡蛋的蛋白质。本回答被网友采纳

第2个回答 2016-10-22

没有害的

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有人只爱吃蛋白不爱吃的蛋黄,二者相比哪个更有营养呢?答：而婴儿他们吃蛋黄也是有着好处的，它可以补充母乳中铁元素的不足，对孩子的大脑生长发育非常的重要。我们的婴儿也要让他吃一些鸡蛋，对身体比较好。其实我们平时吃鸡蛋的时候要控制鸡蛋的量，一天吃一个就够了，吃多了就会对我们的身体带来负担。二者相比哪个更有营养其实每个人选择吃蛋清和蛋黄都是不一...

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