我是一个胖子，要怎么减肥

Question

如题所述

Answer 1

我是靠一种益生菌，加上少量运动，达到的减肥效果

Answer 2

想要减肥很简单，不用太过运动也是可以减肥的，而且很有效果。但是这个需要更坚定的意志才行，如果自己下定决心就不行。

Answer 3

Answer 4

晚上6点之后 不要吃东西 多锻炼 少吃主食

Answer 5

推荐脂20。效果很好不反弹。