下午三点后人体仍需要大量的活动，如果三点后不进食，晚上会感到更饿，如果为了减肥以及健康，建议保持在晚上8点后不再进食即可，而晚餐也要注意尽量少食淀粉质，而且晚餐只食八分饱即可。
另外，如果需要减肥，单单只是减食是不可能有效的哦，常说的“管住嘴，迈起腿”是缺一不可的哦。因而你还需要增加适量的有氧运动是一定要的哦。
另外，如果需要减肥，单单只是减食是不可能有效的哦，常说的“管住嘴，迈起腿”是缺一不可的哦。因而你还需要增加适量的有氧运动是一定要的哦。
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第1个回答 2014-07-20
真的，越减越肥！除非你能一辈子都这样！追答
第2个回答 2014-07-20
好像还有说过五点不要吃的！具体几点众说纷纭 减肥真的好痛苦 今儿是我吃减肥药的第四天 话说效果还不错
第3个回答 2014-07-20
别听别人瞎说，再怎么都要吃东西
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