第1个回答 2021-07-01
第一次上讲台都会紧张的,这需要锻炼。提前把讲稿背熟,上讲台前多喝点水,憋着尿就忘了紧张了。
第2个回答 2021-07-01
首先你这个想法就错了,不要去想紧张这个话题,你要去想为什么要紧张?我紧张干什么?对不对?如果说你本能的就紧张了,那么你可以这样,就是把下面一帮人给想成是会说话的萝卜,这样的话,催眠自己自我催眠自我催眠,慢慢的就有一定的作用了,当然,最好的办法就是去克服这个困难,慢慢的超市,克服紧张这个问题
第3个回答 2021-07-05
之前我也是这样,知道要上台进行发言总是控制不住紧张,不过在学习了心和的领袖演说课程后,对于演讲方面有了不一样的看法,分享一下我在学习过程中的一些总结。
演讲紧张无法完全消失,即使是有长期演讲经验的人,也不可能完全克服紧张。
不过不要担心,因为适当的紧张可以是有利的,它能帮助我们高度集中注意力,快速应变。
大部分的紧张感是来源于担心自己准备不充分,怕忘词。台上一分钟,台下十年功。每个成功演说家背后,都是精心的准备与耐心的排练。不妨在正式演讲前多做几次练习,把每一次彩排都当做是正式演讲,演讲效果肯定不会太差。
第4个回答 2021-07-05
心态,决定成败。演说,亦是如此。
分享一段我在心和的领袖演说课程上所学习到的一些内容:
一个演说者若是持有一个好心态,胜过花费大量的精力学习相关的演说技巧和方法。为什么绝大多数的企业家在舞台上很紧张、很害怕,也不能脱稿演说呢?其真正的原因在于心态。
如果站在舞台上,你所讲的内容不是为了自己,不是从个人的利益出发,而是拥有利他的好心态,对公司有利、对领导有利、对伙伴有利,那么你就能自信从容地传递自己的思想,引起大家的共鸣。
假如你总是以自我为中心,一开始就想着自己站在舞台上帅不帅或美不美,有没有人赞扬或批评,那么你慢慢就会紧张恐惧,演说就会出现各种问题,那是因为你没有摆正心态。