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上夜班白天睡多久可以?
如题所述
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推荐答案 2015-02-03
八小时,人正常休息八小时就可以了,睡久了对身体不好
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其他回答
第1个回答 2015-02-03
八小时,不过要分开睡,夜班前睡两小时最宜
第2个回答 2015-01-21
最好是八小时
第3个回答 2015-01-21
七到八个小时本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-01-21
8个小时最好
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晚上
上夜班
,
白天
要
睡多少小时
才好?
答:
2、一般上午6-12时之间睡眠较好
。睡眠前最好洗澡,或用温水洗脚,不喝浓茶、咖啡等兴奋大脑皮层的饮料。3、白班与夜班不要轮换太勤,白班改夜班后,人体生物钟的改变要一个适应过程。若换得太勤,刚刚建立起来的时间条件反射又遭破坏,不利于休息和健康。4、“夜班族”夜晚活动多,秋冬昼夜温差较大,...
每天上晚班的人
白天睡多久
晚上才不会觉得疲惫?
答:
首先我觉得这个睡眠的话
因人而异
吧,每个人的体质和每个人的精神状态不同,
我觉得白天一般睡个六七个小时
,晚上应该就会挺有精神的。
我的工作是
上夜班
一般
白天
什么时候休息
多长时间
才
可以
恢复正常的休息...
答:
这个因个人体质而定,
有人休息4.5个小时就够啦,也有人8.9个小时
,也有人上夜班就垮掉身体,怎么休息都不够。
晚上
上夜班
早上7点下班
白天
应该睡几个小时?
答:
8小时
上夜班白天睡多长时间
答:
一般来说,8个小时就行了
晚上
上夜班白天睡
几个小时合适
答:
晚上上班,
白天睡
五六个点就
可以
,五个小时就可以,这个就不影响你的正常工作,也不影响你的身体健康,五个小时左右就可以
那些
上夜班
通宵的,
白天睡
几个小时为好?
答:
一般要想休息好,还是要睡足八个小时才
可以
,如果只是睡四五个小时,可能会影响到身体,所以
上夜班
通宵的人,一定要注意身体。
大家正在搜
晚上上夜班白天睡多久
上夜班白天睡多久合适
夜班白天睡觉睡多久
上夜班白天睡多久能排毒
上完夜班白天睡几个小时就不能睡
每天上夜班白天睡几小时正常
上夜班要睡多久
上夜班白天睡7小时
上夜班白天睡3小时
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