我12岁，晚上一个人睡觉害怕，因此我失眠了，12点了，咋办？

如题所述

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第1个回答 2020-01-18

不要自己吓唬自己，睡觉前不要看些恐怖的东西

第2个回答 2020-01-18

放点舒缓的音乐，或打开电视机，收音机。声音比较轻，不易吵着人，感觉周围有人，就比较心定了，易于入睡。本回答被提问者采纳

第3个回答 2020-01-18

多听一些轻音乐或者郭德纲相声少看一些恐怖的

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