• 所有问题

    • 很害怕一个人 每次一个人在家或者在学校 晚上睡觉就要做噩梦 怎么办

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-05-17
    第一，睡前保证一个好的心情，可以看看书，看看舒缓的视频，听听轻音乐。
    第二，少喝水，避免影响睡眠质量。
    第三，如果噩梦醒了，不要着急入睡课，可以继续重复睡前的事情，放松心情，再次入睡。
    第四，不知道你是男生女生，枕边可以放自己喜欢的娃娃或者公仔。也是比较管用的。
    第五，个人最常用的，熬夜，困到马上就睡了
    第六，适当饮酒。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-05-17
    胆子小一个人害怕很正常，关于总是做噩梦就有问题了。可能是阳气不足导致的失眠多梦。应该到医院去检查一下身体。或者是你思想压力的也会导致多梦，多吃点安神的食物促进睡眠。本回答被网友采纳
    第2个回答  2019-05-17
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈
    第3个回答  2019-05-17
    你可以找个朋友陪你说说话什么的
    相似回答
    经常做噩梦,不敢一个人在家,晚上睡觉不敢关灯,半夜上厕所不敢照镜子,甚...答：典型的植物神经紊乱，还有点神经衰弱，西医来说，主要是长时间睡眠没质量或近期生活压力较大所引发的。中医来讲主要是由于气虚所引起的，主要补充精气，六味地黄丸有帮助。按宗教来说，主要是外邪所致，道教上需朱砂20克放于枕边，佛教来说，主要在睡前念诵六字大明咒或者不适的时候念诵都可以。
    很害怕一个人 每次一个人在家或者在学校 晚上睡觉就要做噩梦 怎么办答：胆子小一个人害怕很正常，关于总是做噩梦就有问题了。可能是阳气不足导致的失眠多梦。应该到医院去检查一下身体。或者是你思想压力的也会导致多梦，多吃点安神的食物促进睡眠。
    半夜做噩梦吓醒后一直很恐惧答：做了噩梦醒来非常害怕可以做深呼吸缓解情绪,也可以起来喝杯水放松心情。 做噩梦与个人的情绪状态、心理因素及身体疾病因素有关。如果白天过度紧张、过度兴奋、睡前看恐怖电视等都可能会引起做噩梦的情况。平时压力过大、焦虑抑郁。处于患病期间如患有高血压、心脏病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等也可能会引起做噩梦。 所...
    我非常怕黑,怕晚上,怕一个人,怕一个人回家,不敢自己呆在房间,看电视或...答：你可以自己做一些小事来锻炼一下自己，不要再去想入非非了。从而使自己摆脱依赖，获得自由。从而走出恐惧。通过这样，你就能从恐惧中摆脱出来了。鬼魂什么的，都是人类的想象，你想想，鬼魂长什么样啊？还不是一个鼻子，两个眼睛，一张嘴。虽然有些不是这个样子，但也毕竟和人或某种动物很像。难道不...
    女友总是做恶梦,怎么办啊答：买个大娃娃给她，如果不能在她身边她可以抱着睡觉。带她去看电影，或者看喜剧片，如果喜欢动漫，也想看宫崎骏的动画片。很唯美的。父母离异让她一定很缺乏安全感，你要让她感觉你不会不理她，不会离开她，少和漂亮女孩接触，她肯定很在意的，多和她在一起，晚上不要关手机啦，等她做恶梦醒了好...
    以前一个人在家害怕,后来不害怕了的朋友进。答：每天晚上会做恶梦是你过度紧张造成的，而且你的想像力很丰富，你晚上梦到的都是你所想过的（或听别人说过电视上看过的）。你在晚上睡觉时要放松自己。想点自己高兴的事。慢慢的克服。相信自己。一点一点的习惯。别急
    关于梦魇,就是传说中的鬼压身答：首先告诉你，做了点噩梦，不至于导致精神分裂的。只是由于自己与噩梦之间的不确定性，会给心情带来一定影响的。一般做噩梦，有生理和心理两方面原因，比如睡觉姿势、环境不适、身体疾病等会引起噩梦的。心理原因一般有恐怖的刺激经历、最近担心一些不好的事情出现、重大抉择举棋不定、有些是对自我的惩罚等...
    大家正在搜
    我一个人在家很害怕怎么办一个人在家睡觉害怕很害怕一个人怎么办我一个人在家很害怕为什么一个人在家会害怕一个人在家里很害怕一个人在家会害怕自己一个人在家害怕一个人在家害怕的原因
    相关问题
    我很害怕一个人睡觉，怕做噩梦，该怎么办
    一个人睡觉总会做噩梦，该怎么缓解或消除
    白天一个人在家会很害怕，晚上也做噩梦，最近突然总感觉死亡离自...
    一个人在家做噩梦了不敢再睡了怎么办
    5岁小孩晚上总做噩梦,不敢一个人睡,不敢一个人呆在房间怎么办
    晚上睡觉每次都做噩梦而且感觉很真实，有时候特别恐怖的话，自己...
    一个人晚上不敢睡，睡着也会做恶梦，怎么办？
    老是一个人做噩梦。