我都13岁了，晚上一个人睡觉还害怕，经常失眠，怎么办啊

如题所述

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推荐答案 2014-02-22

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第1个回答 2014-02-22

13岁害怕很正常啊！小朋友，，顶多找个人陪你睡咯

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如何克服一个人睡的恐惧?答：如果你真的实在害怕的话，在卧室里面安装一个夜灯，柔和的光线你这一整晚都不需要关掉，睡前的时候看看书慢慢的你就会习惯，或者手机里面放着一些轻缓使人入睡的电台，在手机上面设置好多久关机，慢慢的随着声音渐渐进入梦乡，或者你不喜欢这样，那就想一些白天开心的事情，在脑海里面规划一下自己的未来，...

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