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    • 我12岁，失眠了，晚上活动白天睡觉，怎么样恢复正常?

    我12岁，失眠了，晚上活动白天睡觉，怎么样恢复正常?这个问题影响到了我和爸爸妈妈的关系

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    推荐答案   2017-08-08
    :白天做事情，再困也不能睡觉没事出去走走停停看看风景:晚上一定能睡觉了!
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-08-08
    首先呢 你必须调整你的生物钟 白天尽量不睡觉 困不行的话中午稍稍休息一会
    在一个睡前好好泡泡脚 解解乏 增加困意
    你也可以睡前听会歌曲啊 相声之类的 也可以看书
    看一些清淡单调一些的
    希望对你有帮助本回答被提问者采纳
    第2个回答  2017-08-08
    逐渐按照正常的时间起居。
    第3个回答  2017-08-08
    你要控制自己，你在熬夜，影响发育，第二会变的像老太婆样那么老
    第4个回答  2017-08-08
    玩手机玩的
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