凉拌
白萝卜dao和青萝卜营养价值的区别du:所含的物质zhi不同、功效不同、作dao用不同
一、所含的物质版不同权白萝卜:含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。
青萝卜是中国萝卜中的绿bai皮萝卜,青萝卜除埋入du土里部分其他部分通zhi体全绿,味道脆甜。青萝卜包dao括:沙窝萝卜、葛沽萝卜、翘头青萝卜、露头青萝卜等。
土豆具有一定的减肥功效,因为里面只含有0.1%的脂肪,脂肪含量是非常低的,能够减少脂肪的摄入,同时也能够代谢身体中多余的脂肪,从而达到瘦身的目的。另外土豆具有健脾开胃的功效,因为里面含有大量的淀粉、b族维生素、蛋白质以及维生素c能够有效地促进脾胃的消化功能。
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